마음의평화 썸네일형 리스트형 예민한 사람을 위한 마음의 평화 찾기 생각이 많은 사람을 위한 팁은?먼저, 자기 자신을 이해하는 것이 중요해요. [0]생각이 많아지면 스트레스가 따라오죠. [0]하루에 수천 가지의 생각을 하게 되지만, 모든 생각이 중요한 것은 아니에요. [0]중요한 고민과 단순한 걱정, 상상을 구분하는 습관을 들이면 불필요한 생각이 줄어들죠. [0]생각이 많을 때, 지금 이 생각이 정말 필요한지를 스스로에게 물어보는 것도 도움이 돼요. [0]이러한 과정을 통해 마음의 불편함을 줄일 수 있어요.. [0] 어떻게 생각 정리와 마음의 평화를 찾을까?글로 정리하는 것은 복잡한 생각을 단순화하는 데 도움이 되죠. [1]일기나 메모를 통해 감정을 기록하여 불필요한 생각을 줄이고 중요한 문제에 집중할 수 있어요. [1]자신의 휴식 방법을 찾아 예민함을 줄일 수 있죠. .. 더보기 이전 1 다음
